N°7
Messages : 653
Date d'inscription : 17/12/2008
Age : 42
Localisation : nancy
 | Sujet: résumé training physique gratuit  Ven 30 Oct - 1:46 | |
| 40min de course et étirement + quelques pompes. Ca fait franchement pas de mal et si on s'y met "tous" régulièrement on gagnera en physique, endurance, souplesse, explosivité et réactivité. Ca prend pas si longtemps, c'est gratuit et ca fait du bien alors au boulot les potos...   | |
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Romain
Messages : 18
Date d'inscription : 20/01/2009
| | Sujet: Re: résumé training physique gratuit Ven 30 Oct - 21:31 | |
| Pi une bonne biere apres 40min de sport...  | |
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N°7
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Date d'inscription : 17/12/2008
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| | Sujet: Re: résumé training physique gratuit Sam 31 Oct - 12:01 | |
| ahhh réputation quand tu nous tiens.......
Mais au risque d'en décevoir plus d'un, cette saison on a décidé de devenir serieux donc non, pas de bière après le training "poypoy" dsl de te décevoir. | |
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gringo
Messages : 74
Date d'inscription : 17/10/2009
| | Sujet: re Dim 1 Nov - 13:50 | |
| salut. alors moi cette semaine j'ai fais 2h de bad jeudi et vendredi. la semaine ki viens 1 h de tennis demain 2h de bad mardi mercredi nanation ( c bon pour le souffle) jeudi 2h de bad et vendredi 2h de bad. le bad c'est bon pour le cardio. biz | |
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N°7
Messages : 653
Date d'inscription : 17/12/2008
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Localisation : nancy
| | Sujet: Re: résumé training physique gratuit Dim 1 Nov - 15:06 | |
| ca fait plaisir de voir des gens qui leur maintienne la forme. Gringo power..... En espérant que tout le monde soit aussi motivé pour etre super opérationnel le 22 | |
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| | Sujet: Re: résumé training physique gratuit | |
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